第171章 更快更高
第171章更快更高
热火中锋罗尼·塞卡利，是他看中的，身高211公分，无论是篮板，进攻，都比塞利要强一个档次，擅长篮板球，防守也不算很差，上赛季16.4分11.8篮板1.5盖帽，是热火的两双王，也是当今除了三大超级中锋之外，最好的中锋之一。
今年27岁，黎巴嫩人，有一个绰号，舞者，这是说他的低位转身技术很好，还擅长中投。
弱点是体重只有104公斤，对抗能力不足，防守不够强硬，远比不上约翰塞利强硬。
虽然有点盖帽能力，但那只算是观赏性，因为对抗能力不足，所以实际上护筐能力并不强。
同时没有扣篮，作为内线进攻效率不够高，目前职业生涯投篮命中率只有48%，真实命中率也只有53%。
综合评价，篮下有点软，外线中投又有点不稳，只能算是一个优质的平民背身型蓝领中锋，算不上球星，天花板有限。
仔细研究塞卡利的资料后，他觉得这个球员很适合活塞的阵容，有中投，可以拉出去，为外线的突破创造空间。
还有篮板球，今年季后赛罗德曼的状态影响到了球队的发挥，他需要加强篮板球的建设。
低位持球进攻能力也是塞卡利可以提供的，也是活塞现在欠缺的，甚至一直欠缺的。
虽然护筐能力不够，但不是有罗德曼可以补缺吗？再说也找不到攻防一体的一流明星中锋。
活塞连续在东决对阵公牛，所以他现在主要考虑的对手就是公牛，而公牛的内线并不强，所以活塞在弄不到那种一流明星中锋的情况下，塞卡利这样的优质蓝领中锋也够用了，就冲着他的篮板能力与拉开也足够了。
至于交易可能性，今年热火首轮被公牛横扫，管理层很可能也在考虑调整阵容，所以他认为热火并不一定会直接拒绝交易，先谈一谈筹码再说。
他拿出一张白纸，在上面写下了自己的筹码，约翰塞利，想了想，又加上了马克阿吉雷的名字。
“发出去吧。”
他吩咐自己的助理。
很快，热火接到了来自活塞的交易申请。
果然，虽然活塞要的是球队的主力中锋，但热火并没有直接拒绝，因为球队在首轮被公牛横扫，完全没有抵抗之力，已经面临阵容调整的需要。
塞卡利的数据看上去是不错，但弱点很明显，作为中锋，篮下太软，离篮筐最近但进攻没效率，防守没对抗，护筐能力差，也就是篮板能力不错，所以管理层对他不是很满意，已经有了交易的想法，想要一个更硬朗的内线。
事实上，别说塞卡利，就算是球队核心格伦·莱斯，也不是他们的非卖品，筹码好就可以交易。
“马克阿吉雷没用，约翰塞利也没有大用，如果要交易，我们至少要他们两个首轮签，再加约翰塞利。”
“两个首轮签？他们绝对不可能答应的，塞卡利不值那么多。”
“我也认为塞卡利并不值那么多，反而约翰塞利的防守可以为我们增加篮下硬度，塞卡利在篮下太软。”
“不错，这次首轮，乔丹想怎么突进去就怎么突进去，塞卡特虽然数据不错，但他在场上的胜负值并不算高。”
热火管理层内部讨论来讨论去，最终决定交易，但换了筹码，要明年活塞的首轮签和二轮签，而且首轮签不受保护，再加上约翰塞利。
特洛伊韦弗收到回信，看到热火要的筹码，笑了起来。
以现在活塞的阵容，以及铁拳的带队能力，应该说在东部能稳进季后赛，除非出现大面积长时间的伤病，但这种可能性还是不大的，所以活塞的签位不会太好。
就这样，活塞和热火完成了交易。
现在韦弗的关注重点，转移到了周权的身上。
对于周权执意要于邮差他们打拳赛，让他非常恼火。
但他无法强行阻止，现在只能期望周权不受伤，或不受重伤。
8月21号这天，马建来到了UCLA。
这所大学的篮球队主教练看好他，愿意给他一份全额奖学金，所以他来到了这里。
主教练吉姆·哈里克在自己的办公室接见了马建，态度很不错，让马建也放松了一些。
他鼓励道：“马，你是铁拳的同胞，我非常希望你能像他一样努力，向他学习。
你肯定知道他吧，他现在已经是球星了，对阵迈克尔乔丹也能轰下20+10的数据，在伱们国内肯定是大明星了。只可惜不知道为什么，你们的国家队没有选他，这实在是遗憾，他肯定有资格入选的。”
马建有些懵，先生，能说慢一点吧，我听不懂啊！
哈里克停了下来，从马建脸上的表情来看，他知道自己可能白说了一通，这个马不是周，周是自己考进UCLA的，进来的时候英语就不错，沟通没有问题，而和马沟通，很可能是个大麻烦。
接下来，他让马建把一些资料交给他检查，比如学历证明。
这个东西很关键，没有这个东西，他无法为马建提供奖学金。
但很快，他也懵了，体校，这是什么学历？
他连忙打电话叫来了一个马来西亚的华人留学生，充当他和马建的临时翻译，这才搞明白体校是什么意思，然后又打电话进行咨询，终于搞清楚了，体校并不在美国承认的中·国学历之中，也就是说，UCLA不能为马建提供奖学金。
马建慌了，没有奖学金，他靠什么生活？
他已经和国内闹僵了，退出了国家队和省队，国内也没有职业比赛，回到国内很可能无球可打，这让他怎么办？
哈里克也帮不了马建，只能表示遗憾。
马建很惶恐，他可没什么钱，这不是让他流落街头吗？
哈里克想了想，说道：“这样吧，看在周的面子上，我可以让你暂时留在UCLA，为你提供一段时间的食宿，但时间不能过长。”
“谢谢谢谢！”
马建松了一口气。
另外，通过那个留学生，他知道了周权的一些资料，也明白了周权在UCLA的地位。
在篮球项目上，是UCLA有史以来，仅次于贾巴尔和比尔沃顿的球星。
在冰球项目上，是NCAA第一行刑人。
除了这两项运动，还擅长拳击，高尔夫等运动。
他并不了解贾巴尔和比尔沃顿，甚至不知道他们是什么人，也不知道冰球行刑人是什么玩意儿，但那个华人留学生让他很快就知道了这两个家伙在美国篮球界的地位，也让他明白了NCAA第一行刑人的厉害，从而也让他了解到了周权在UCLA的影响力。
知道了周权后，他马上找哈里克要了周权的联系方式，现在他有点走投无路，得找条大腿抱一抱。
……
这天晚上，周权接到了马建的电话。
“喂，周权，你好你好，我是马建，不好意思，打搅你了。”
“马建？你是？”
他想了想，无论是在国内，还是在美国，确定自己不认识这个人。
马建有些神伤，自己89年就入选了国家队，周权居然不知道自己？
他连忙自我介绍道：“我是从国内来的，前国家队成员，打大前锋的，这次刚参加完奥运会，我来美国留学……”
“噢，我知道了，那你现在是在美国吗？怎么拿到我这个号码的？”周权问道。
马建道：“我现在就在UCLA，就是你的母校，号码是从吉姆哈里克教练那里拿到的。那个我……”
“哦，你进入了UCLA是吧？那不错，学弟，好好努力，争取在NCAA有好的表现，早点加入NBA。”周权鼓励道。
马建有点脸黑，哥，你能让我说完吗，你这样讲我很尴尬的好吗？
他连忙解释道：“没有，我不能加入UCLA。”
“为什么？别担心，我给哈里克教练打个电话，你肯定进校队的。”周权保证道。
“不是不是……”
马建急道：“是我的学历出了问题，美国这边居然不承认体校学历，我在UCLA拿不到奖学金。”
周权这才明白，说道：“那你现在打算怎么办？”
“我也不知道，这不，我……”马建有些支吾。
周权道：“你让我想想……这样吧，我先和UCLA沟通一下。”
“行，麻烦你了。”马建非常客气地道。
接着周权联系了UCLA，直接找到了教务长。
教务长是除了董事会之外，学校的二把手，权力非常大。
在教务长那里，他了解到了一些情况。
比如，像马建的这种情况，如果要进入UCLA，很难。
从教务长那里，他得到了一个信息，可以先去社区大学过度一下，等马建的英语和大学成绩达到了UCLA的要求，学校可以看在他的面子上，让马建转校到UCLA，也可以获得奖学金。
他又联系了马建，说道：“马建，就是这么个情况，UCLA毕竟也是名校，要求很高。
要不你来底特律，我走走关系，让你加入本地的社区大学，你先读两年，等英语和大学成绩过关了，再加入UCLA。
别小看美国的社区大学，汤姆汉克斯和施瓦辛格知道吧，好莱坞的大明星，还有乔治卢卡斯，大导演，星球大战的那个导演，都是社区大学出身。
美国几千所大学，有四分之一是社区大学，不过只有两年制，但社区大学提供转学制，也就是你在社区大学只要修满大一大二的学分，就可以转去四年制的综合大学继续读大三大四。”
“那个，周权，社区大学能打NCAA吗？”马建问道。
周权回道：“不能，因为社区大学不属于NCAA。美国有三个大学联盟体育体系，分别是NCAA、NJCAA、NAIA，NJCAA就是社区大学的体育联盟体系，社区大学可以参加NJCAA体系下的体育比赛。
因为资源的原因，篮球天赋好的高中生都加入了NCAA，NJCAA的水平当然会很低一些。”
马建尴尬地问道：“那社区大学提供奖学金吗？”
周权道：“社区大学是可以提供体育奖学金的，但没有综合大学那么多，只是你的学历依然不被承认。”
“那个，周权，我没钱啊！”马建为难地道。
周权想了想说道：“社区大学的学费虽然便宜，但一年也要一到两万美元的，加上食宿费，有可能达到两三万美元。
这样吧，我走点关系，看看能不能免掉你的费用，你还可以在校队找一份工作，获得一定的报酬，赚点零花钱。”
“真的？那太好了，周权，感谢感谢！”马建高兴地道。
“你暂时就待在UCLA待我的消息吧。”周权说道。
结束了和马建的电话，他开始联系底特律，别的人不找，直接找老板戴维斯先生。
这对戴维斯没有一点问题，作为美国著名的慈善家，他每年都要为底特律社区大学募捐一笔钱和一些物品，对社区大学的影响力很大，和校董事会也有很不错的关系，一个电话就轻易解决了周权的问题。
周权再通知了马建，现在社区大学已经开学了，让他马上赶去底特律。
马建在电话里再三感谢，第二天来和周权见了一面，当面感谢，然后就飞去了底特律。
8月底，周权来到洛杉矶已经一个月出头，他的有关训练已经又完成了一轮。
抛投完成了最后一轮，现在是92级。
后撤步跳投也完成了一轮，现在是88级。
系统要求完成三项投篮训练，然后会有一点奖励，现在上篮和抛投都完成了，上篮提升到了95级，这是他第一个达到顶级水准的技术，只剩下后撤步跳投还剩下三轮。
三轮就是九千次投篮，接下来集中训练这一种投篮技术，一天五百次的话，二十天左右可以完成。
另外，他的力量训练进行了一半，体重从92减到了91公斤。
主要的改变其实并不是吨位，而是上肢肌肉的素质得到了改变。
肌肉素质类型分为绝对力量型、速度型、耐力型、健美型等好多类，他原来为了冰球运动，增加上半身的防御，将上肢肌肉练得过于厚实了，失去了速度，现在通过长时间的力量训练，上肢肌肉由原来的力量型，改变成了速度型。
也就是说现在他的上肢爆发力，包括拳速与打击力量，并没有因为体重的减小而减小，反而更强大了。
同样，也让他的上肢灵敏度、协调性增加了很多，做一些技术动作的能力更强了。
这对于拳击当然是有非常大的作用，而对于篮球来说，同样有很大的作用，可以让他的出手速度更快，手感更柔和，上肢动作更灵敏。
甚至，因为上肢肌肉的改变，特别是肩部肌肉群的改变，让他的肩关节延展性更好了，从而让他的站立摸高都增加了。
除了上肢的改变，还有核心与下肢的改变，现在他的核心力量进一步增强，下肢力量同样增强了很多。
也就是说，他的整体力量并没有减小，还是86级，减少的上肢力量，增加到了核心与下肢。
上肢挂肉没那么多了，现在他的门板身材没有那么明显了，整个身体显得更协调了一些。
另外，因为核心与下肢力量的增加，他的抗伤病能力从89级提升到了90级。
经过休赛期的训练，92级的体能提升到了93级。
随着体重的减少，下肢力量的提升，他的速度从92级提升到93级，91级的弹跳暴涨两级，也提升到了93级，92级的敏捷也升到了93级。
所以力量训练对他最大的好处，就是这三项素质的提升。
现在他可以肯定，自己的速度不比乔丹慢了，上次东决的时候就只比乔丹慢一点点。
接下来还有一公斤的吨位要减，他相信新赛季的时候，他的速度将比乔丹更快，也会比乔丹更敏捷。
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热火中锋罗尼·塞卡利，是他看中的，身高211公分，无论是篮板，进攻，都比塞利要强一个档次，擅长篮板球，防守也不算很差，上赛季16.4分11.8篮板1.5盖帽，是热火的两双王，也是当今除了三大超级中锋之外，最好的中锋之一。
今年27岁，黎巴嫩人，有一个绰号，舞者，这是说他的低位转身技术很好，还擅长中投。
弱点是体重只有104公斤，对抗能力不足，防守不够强硬，远比不上约翰塞利强硬。
虽然有点盖帽能力，但那只算是观赏性，因为对抗能力不足，所以实际上护筐能力并不强。
同时没有扣篮，作为内线进攻效率不够高，目前职业生涯投篮命中率只有48%，真实命中率也只有53%。
综合评价，篮下有点软，外线中投又有点不稳，只能算是一个优质的平民背身型蓝领中锋，算不上球星，天花板有限。
仔细研究塞卡利的资料后，他觉得这个球员很适合活塞的阵容，有中投，可以拉出去，为外线的突破创造空间。
还有篮板球，今年季后赛罗德曼的状态影响到了球队的发挥，他需要加强篮板球的建设。
低位持球进攻能力也是塞卡利可以提供的，也是活塞现在欠缺的，甚至一直欠缺的。
虽然护筐能力不够，但不是有罗德曼可以补缺吗？再说也找不到攻防一体的一流明星中锋。
活塞连续在东决对阵公牛，所以他现在主要考虑的对手就是公牛，而公牛的内线并不强，所以活塞在弄不到那种一流明星中锋的情况下，塞卡利这样的优质蓝领中锋也够用了，就冲着他的篮板能力与拉开也足够了。
至于交易可能性，今年热火首轮被公牛横扫，管理层很可能也在考虑调整阵容，所以他认为热火并不一定会直接拒绝交易，先谈一谈筹码再说。
他拿出一张白纸，在上面写下了自己的筹码，约翰塞利，想了想，又加上了马克阿吉雷的名字。
“发出去吧。”
他吩咐自己的助理。
很快，热火接到了来自活塞的交易申请。
果然，虽然活塞要的是球队的主力中锋，但热火并没有直接拒绝，因为球队在首轮被公牛横扫，完全没有抵抗之力，已经面临阵容调整的需要。
塞卡利的数据看上去是不错，但弱点很明显，作为中锋，篮下太软，离篮筐最近但进攻没效率，防守没对抗，护筐能力差，也就是篮板能力不错，所以管理层对他不是很满意，已经有了交易的想法，想要一个更硬朗的内线。
事实上，别说塞卡利，就算是球队核心格伦·莱斯，也不是他们的非卖品，筹码好就可以交易。
“马克阿吉雷没用，约翰塞利也没有大用，如果要交易，我们至少要他们两个首轮签，再加约翰塞利。”
“两个首轮签？他们绝对不可能答应的，塞卡利不值那么多。”
“我也认为塞卡利并不值那么多，反而约翰塞利的防守可以为我们增加篮下硬度，塞卡利在篮下太软。”
“不错，这次首轮，乔丹想怎么突进去就怎么突进去，塞卡特虽然数据不错，但他在场上的胜负值并不算高。”
热火管理层内部讨论来讨论去，最终决定交易，但换了筹码，要明年活塞的首轮签和二轮签，而且首轮签不受保护，再加上约翰塞利。
特洛伊韦弗收到回信，看到热火要的筹码，笑了起来。
以现在活塞的阵容，以及铁拳的带队能力，应该说在东部能稳进季后赛，除非出现大面积长时间的伤病，但这种可能性还是不大的，所以活塞的签位不会太好。
就这样，活塞和热火完成了交易。
现在韦弗的关注重点，转移到了周权的身上。
对于周权执意要于邮差他们打拳赛，让他非常恼火。
但他无法强行阻止，现在只能期望周权不受伤，或不受重伤。
8月21号这天，马建来到了UCLA。
这所大学的篮球队主教练看好他，愿意给他一份全额奖学金，所以他来到了这里。
主教练吉姆·哈里克在自己的办公室接见了马建，态度很不错，让马建也放松了一些。
他鼓励道：“马，你是铁拳的同胞，我非常希望你能像他一样努力，向他学习。
你肯定知道他吧，他现在已经是球星了，对阵迈克尔乔丹也能轰下20+10的数据，在伱们国内肯定是大明星了。只可惜不知道为什么，你们的国家队没有选他，这实在是遗憾，他肯定有资格入选的。”
马建有些懵，先生，能说慢一点吧，我听不懂啊！
哈里克停了下来，从马建脸上的表情来看，他知道自己可能白说了一通，这个马不是周，周是自己考进UCLA的，进来的时候英语就不错，沟通没有问题，而和马沟通，很可能是个大麻烦。
接下来，他让马建把一些资料交给他检查，比如学历证明。
这个东西很关键，没有这个东西，他无法为马建提供奖学金。
但很快，他也懵了，体校，这是什么学历？
他连忙打电话叫来了一个马来西亚的华人留学生，充当他和马建的临时翻译，这才搞明白体校是什么意思，然后又打电话进行咨询，终于搞清楚了，体校并不在美国承认的中·国学历之中，也就是说，UCLA不能为马建提供奖学金。
马建慌了，没有奖学金，他靠什么生活？
他已经和国内闹僵了，退出了国家队和省队，国内也没有职业比赛，回到国内很可能无球可打，这让他怎么办？
哈里克也帮不了马建，只能表示遗憾。
马建很惶恐，他可没什么钱，这不是让他流落街头吗？
哈里克想了想，说道：“这样吧，看在周的面子上，我可以让你暂时留在UCLA，为你提供一段时间的食宿，但时间不能过长。”
“谢谢谢谢！”
马建松了一口气。
另外，通过那个留学生，他知道了周权的一些资料，也明白了周权在UCLA的地位。
在篮球项目上，是UCLA有史以来，仅次于贾巴尔和比尔沃顿的球星。
在冰球项目上，是NCAA第一行刑人。
除了这两项运动，还擅长拳击，高尔夫等运动。
他并不了解贾巴尔和比尔沃顿，甚至不知道他们是什么人，也不知道冰球行刑人是什么玩意儿，但那个华人留学生让他很快就知道了这两个家伙在美国篮球界的地位，也让他明白了NCAA第一行刑人的厉害，从而也让他了解到了周权在UCLA的影响力。
知道了周权后，他马上找哈里克要了周权的联系方式，现在他有点走投无路，得找条大腿抱一抱。
……
这天晚上，周权接到了马建的电话。
“喂，周权，你好你好，我是马建，不好意思，打搅你了。”
“马建？你是？”
他想了想，无论是在国内，还是在美国，确定自己不认识这个人。
马建有些神伤，自己89年就入选了国家队，周权居然不知道自己？
他连忙自我介绍道：“我是从国内来的，前国家队成员，打大前锋的，这次刚参加完奥运会，我来美国留学……”
“噢，我知道了，那你现在是在美国吗？怎么拿到我这个号码的？”周权问道。
马建道：“我现在就在UCLA，就是你的母校，号码是从吉姆哈里克教练那里拿到的。那个我……”
“哦，你进入了UCLA是吧？那不错，学弟，好好努力，争取在NCAA有好的表现，早点加入NBA。”周权鼓励道。
马建有点脸黑，哥，你能让我说完吗，你这样讲我很尴尬的好吗？
他连忙解释道：“没有，我不能加入UCLA。”
“为什么？别担心，我给哈里克教练打个电话，你肯定进校队的。”周权保证道。
“不是不是……”
马建急道：“是我的学历出了问题，美国这边居然不承认体校学历，我在UCLA拿不到奖学金。”
周权这才明白，说道：“那你现在打算怎么办？”
“我也不知道，这不，我……”马建有些支吾。
周权道：“你让我想想……这样吧，我先和UCLA沟通一下。”
“行，麻烦你了。”马建非常客气地道。
接着周权联系了UCLA，直接找到了教务长。
教务长是除了董事会之外，学校的二把手，权力非常大。
在教务长那里，他了解到了一些情况。
比如，像马建的这种情况，如果要进入UCLA，很难。
从教务长那里，他得到了一个信息，可以先去社区大学过度一下，等马建的英语和大学成绩达到了UCLA的要求，学校可以看在他的面子上，让马建转校到UCLA，也可以获得奖学金。
他又联系了马建，说道：“马建，就是这么个情况，UCLA毕竟也是名校，要求很高。
要不你来底特律，我走走关系，让你加入本地的社区大学，你先读两年，等英语和大学成绩过关了，再加入UCLA。
别小看美国的社区大学，汤姆汉克斯和施瓦辛格知道吧，好莱坞的大明星，还有乔治卢卡斯，大导演，星球大战的那个导演，都是社区大学出身。
美国几千所大学，有四分之一是社区大学，不过只有两年制，但社区大学提供转学制，也就是你在社区大学只要修满大一大二的学分，就可以转去四年制的综合大学继续读大三大四。”
“那个，周权，社区大学能打NCAA吗？”马建问道。
周权回道：“不能，因为社区大学不属于NCAA。美国有三个大学联盟体育体系，分别是NCAA、NJCAA、NAIA，NJCAA就是社区大学的体育联盟体系，社区大学可以参加NJCAA体系下的体育比赛。
因为资源的原因，篮球天赋好的高中生都加入了NCAA，NJCAA的水平当然会很低一些。”
马建尴尬地问道：“那社区大学提供奖学金吗？”
周权道：“社区大学是可以提供体育奖学金的，但没有综合大学那么多，只是你的学历依然不被承认。”
“那个，周权，我没钱啊！”马建为难地道。
周权想了想说道：“社区大学的学费虽然便宜，但一年也要一到两万美元的，加上食宿费，有可能达到两三万美元。
这样吧，我走点关系，看看能不能免掉你的费用，你还可以在校队找一份工作，获得一定的报酬，赚点零花钱。”
“真的？那太好了，周权，感谢感谢！”马建高兴地道。
“你暂时就待在UCLA待我的消息吧。”周权说道。
结束了和马建的电话，他开始联系底特律，别的人不找，直接找老板戴维斯先生。
这对戴维斯没有一点问题，作为美国著名的慈善家，他每年都要为底特律社区大学募捐一笔钱和一些物品，对社区大学的影响力很大，和校董事会也有很不错的关系，一个电话就轻易解决了周权的问题。
周权再通知了马建，现在社区大学已经开学了，让他马上赶去底特律。
马建在电话里再三感谢，第二天来和周权见了一面，当面感谢，然后就飞去了底特律。
8月底，周权来到洛杉矶已经一个月出头，他的有关训练已经又完成了一轮。
抛投完成了最后一轮，现在是92级。
后撤步跳投也完成了一轮，现在是88级。
系统要求完成三项投篮训练，然后会有一点奖励，现在上篮和抛投都完成了，上篮提升到了95级，这是他第一个达到顶级水准的技术，只剩下后撤步跳投还剩下三轮。
三轮就是九千次投篮，接下来集中训练这一种投篮技术，一天五百次的话，二十天左右可以完成。
另外，他的力量训练进行了一半，体重从92减到了91公斤。
主要的改变其实并不是吨位，而是上肢肌肉的素质得到了改变。
肌肉素质类型分为绝对力量型、速度型、耐力型、健美型等好多类，他原来为了冰球运动，增加上半身的防御，将上肢肌肉练得过于厚实了，失去了速度，现在通过长时间的力量训练，上肢肌肉由原来的力量型，改变成了速度型。
也就是说现在他的上肢爆发力，包括拳速与打击力量，并没有因为体重的减小而减小，反而更强大了。
同样，也让他的上肢灵敏度、协调性增加了很多，做一些技术动作的能力更强了。
这对于拳击当然是有非常大的作用，而对于篮球来说，同样有很大的作用，可以让他的出手速度更快，手感更柔和，上肢动作更灵敏。
甚至，因为上肢肌肉的改变，特别是肩部肌肉群的改变，让他的肩关节延展性更好了，从而让他的站立摸高都增加了。
除了上肢的改变，还有核心与下肢的改变，现在他的核心力量进一步增强，下肢力量同样增强了很多。
也就是说，他的整体力量并没有减小，还是86级，减少的上肢力量，增加到了核心与下肢。
上肢挂肉没那么多了，现在他的门板身材没有那么明显了，整个身体显得更协调了一些。
另外，因为核心与下肢力量的增加，他的抗伤病能力从89级提升到了90级。
经过休赛期的训练，92级的体能提升到了93级。
随着体重的减少，下肢力量的提升，他的速度从92级提升到93级，91级的弹跳暴涨两级，也提升到了93级，92级的敏捷也升到了93级。
所以力量训练对他最大的好处，就是这三项素质的提升。
现在他可以肯定，自己的速度不比乔丹慢了，上次东决的时候就只比乔丹慢一点点。
接下来还有一公斤的吨位要减，他相信新赛季的时候，他的速度将比乔丹更快，也会比乔丹更敏捷。
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