第410章 看张圆圆练武
第410章看张圆圆练武
席锦绢家还有两层地下车库，专门给租户们停放自行车、电动自行车和小轿车。
自从张圆圆跟随龙飞习武之后，席锦绢就把地下车库整理出来了。
不再停放小轿车，只停放电动自行车。
牧马河村有专门停放小轿车的场所，收费也不贵。而且！还有专门的保险。
而停放在她家里，要是出了意外还没有保险。
另外！地下车库停放的车辆多了，很容易引发火灾。
特别是充电的电动自行车，更容易在充电的过程中引发火灾。
要是引发火灾把小轿车给烧了，麻烦就大了。
所以！地下车库内不再停放小轿车。
没有办法！租房打工的人，大多是骑电动自行车，能买小轿车的有车一族毕竟少数。
能买轿车作为代步工具的，一般都能买得起房子。
不再停放小轿车后，地下车库就空出很多位置。
席锦绢让人整理了一下，在电动车与电动车之间做一个防火墙。就算发生火灾，也可以阻止火势漫延烧到旁边的车。
防火隔断是伸缩型的，为了防止别人的车子起火烧了自己的车子，你就把伸缩隔断墙拉起来。
你没有拉起来你的车子被烧了，房东就不负责。
规划后的地下车库，就宽阔了许多。
张圆圆他们练武，既可以选择在地下车库，也可以选择在顶层上面。
地下车库内，还添加了很多辅助健身器材。
这些健身器材，都是龙飞拉过来的。
要知道！龙飞是开健身房的。
龙飞直接带着众人来到地下车库，今天他要教孩子们实战。
之前他教的是动作，没有讲其中的实战技巧与运用。
他的时间有限，不可能天天来教。
他教完动作也就是拳架式，然后让朱阳光当监督老师，看着孩子们练。
朱阳光虽然搏击、格斗、擒拿很牛比，他是特种部队出来的人。可他？却没有武术基本功。或者说！他不是传统武术出身。
而龙飞！是自幼习武，传武出身。
所以！龙飞有教学生的能力。
他本身就是从小学徒开始练的，本身就有经验。
知道龙飞今晚要来，所以席锦绢早已准备好了热水、茶水、点心等一切必须、必备品。
不用说！连毛巾都准备好了。
“先热身吧！”来到地下车库中的练武场，龙飞手臂一挥，命令道。
张圆圆、乐乐、朱正英三人一听，当场就动了起来。
先是跑步，慢步然后快跑。绕着场地的外围跑，一圈下来也有一千多步。
“坐吧！坐吧！”朱阳光也跟换了一个人似的，神色严肃起来。
但是！最起码的礼貌还是有的，招呼着叶晨坐下。
“你们先喝茶！我上去准备晚饭！”席锦绢见叶晨等人都坐下了，招呼道。
“我还以为你们吃了？”叶晨道。
他的肚子早已饿了。
要不是遇见龙飞，他绝对在牧马河村哪里吃晚饭了。
吃了晚饭，再来席锦绢家。
提前没有打招呼，怕席锦绢家没有饭吃。
又不好提前打招呼，怕给席锦绢添麻烦。
所以！他打算在外面吃的。
“孩子们提前吃了，没有让他们吃饱。这不？”朱阳光解释道。
吃得太饱，是不能剧烈运动的。
不吃饱饿着肚子练武，对身体一样不好。
所以！在龙飞的建议下，提前少吃一些。
先练一会儿，再吃一点。练完了，再让孩子们吃。
没有办法！孩子正是长身体的时候。练武是最消耗体能的，不及时给他们补充营养，体能就跟不上。
自从练武之后，以前吃饭很挑的乐乐，现在吃得比同龄男孩还要多。
一碗米饭她三口两口就能吃下去。
不！是吞下去。
狼吞虎咽的那样吃饭。
或者说！饿鬼投胎的那种吃法。
没有办法！她太需要营养了。
跑了三圈之后，三人开始练踢腿。
张圆圆在前面，乐乐跟在后面，朱正英在最后。
三人保持着距离，左腿踢一下、右腿踢一下。
之后！开始加快速度踢腿。
三人的距离拉开了，张圆圆快速踢到前面去了。
就在叶晨一眨眼的功夫，张圆圆显本事了。
之前还在练踢腿，结果变成了倒空翻跟斗。之后！又开始练侧空翻、360度转体……
“好！”
叶晨见状，不由地叫好起来。
才半年时间，张圆圆已经练到这个地步了。能够翻跟斗了，能够360度转体了。
可见！平时的他！没有少下功夫。
或者说！这小孩！天生练武的材料。
不练武，不去体操学校都太可惜了。
体操学校他可能上不了！因为！他的个子太大。
他这种大个子，适合练武。
练体操的，个子要小一些。体操上面有很多高难度动作，大个子、胖子是做不了的。
“好！过来！”龙飞见差不多了，就“叫停”。
张圆圆这个徒弟加干儿子，他太爱了。
今天！张圆圆是为了在叶干爹面前表现，才急于练这些高难度动作。
要是在平时的话，是要再热身一会儿。跑步、踢腿之后还要练一路拳。
只有全身运动之后再练这种动作，才不至于拉伤肌肉、筋骨。
猛然地剧烈运动，是很意外出意外的。
张圆圆这才停下来，跑步来到干爹[红旗小说]加师父面前。
“擦把汗！别急着练！”龙飞比娘亲还要亲，拿着毛巾上前亲自给徒弟加干儿子张圆圆擦汗。
“师父！”张圆圆夺过毛巾，自己擦拭起来。
黄芸不在现场，她跟随席锦绢去楼上了。
这不？大家都还没有吃饭。
“嗯！好！”叶晨看着张圆圆，满意地点点头。
演武场上，开始了乐乐的表演。
乐乐跟张圆圆差不多同时学的武功，所以！她也会倒空翻和侧空翻、360度转体……等一系列基本功动作。
“过来！过来！嗯！很好！很好！没有偷懒！你们！”龙飞见乐乐表现也很好，赶紧招呼她过来休息一会儿。
乐乐自然是停下来了，毕竟她是女孩子。再这么练下去，她的体能会跟不上去。
叶晨拿了一条毛巾上前，递给乐乐擦汗。
“谢谢干爹！”乐乐客气道。
叶晨看着乐乐，满意地点点头。
此时！朱正英已经上场了。
小家伙也不示弱，各种动作做的都很到位。
朱阳光见儿子没有给他丢脸，心里很满意，脸上带着得意地笑容。
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席锦绢家还有两层地下车库，专门给租户们停放自行车、电动自行车和小轿车。
自从张圆圆跟随龙飞习武之后，席锦绢就把地下车库整理出来了。
不再停放小轿车，只停放电动自行车。
牧马河村有专门停放小轿车的场所，收费也不贵。而且！还有专门的保险。
而停放在她家里，要是出了意外还没有保险。
另外！地下车库停放的车辆多了，很容易引发火灾。
特别是充电的电动自行车，更容易在充电的过程中引发火灾。
要是引发火灾把小轿车给烧了，麻烦就大了。
所以！地下车库内不再停放小轿车。
没有办法！租房打工的人，大多是骑电动自行车，能买小轿车的有车一族毕竟少数。
能买轿车作为代步工具的，一般都能买得起房子。
不再停放小轿车后，地下车库就空出很多位置。
席锦绢让人整理了一下，在电动车与电动车之间做一个防火墙。就算发生火灾，也可以阻止火势漫延烧到旁边的车。
防火隔断是伸缩型的，为了防止别人的车子起火烧了自己的车子，你就把伸缩隔断墙拉起来。
你没有拉起来你的车子被烧了，房东就不负责。
规划后的地下车库，就宽阔了许多。
张圆圆他们练武，既可以选择在地下车库，也可以选择在顶层上面。
地下车库内，还添加了很多辅助健身器材。
这些健身器材，都是龙飞拉过来的。
要知道！龙飞是开健身房的。
龙飞直接带着众人来到地下车库，今天他要教孩子们实战。
之前他教的是动作，没有讲其中的实战技巧与运用。
他的时间有限，不可能天天来教。
他教完动作也就是拳架式，然后让朱阳光当监督老师，看着孩子们练。
朱阳光虽然搏击、格斗、擒拿很牛比，他是特种部队出来的人。可他？却没有武术基本功。或者说！他不是传统武术出身。
而龙飞！是自幼习武，传武出身。
所以！龙飞有教学生的能力。
他本身就是从小学徒开始练的，本身就有经验。
知道龙飞今晚要来，所以席锦绢早已准备好了热水、茶水、点心等一切必须、必备品。
不用说！连毛巾都准备好了。
“先热身吧！”来到地下车库中的练武场，龙飞手臂一挥，命令道。
张圆圆、乐乐、朱正英三人一听，当场就动了起来。
先是跑步，慢步然后快跑。绕着场地的外围跑，一圈下来也有一千多步。
“坐吧！坐吧！”朱阳光也跟换了一个人似的，神色严肃起来。
但是！最起码的礼貌还是有的，招呼着叶晨坐下。
“你们先喝茶！我上去准备晚饭！”席锦绢见叶晨等人都坐下了，招呼道。
“我还以为你们吃了？”叶晨道。
他的肚子早已饿了。
要不是遇见龙飞，他绝对在牧马河村哪里吃晚饭了。
吃了晚饭，再来席锦绢家。
提前没有打招呼，怕席锦绢家没有饭吃。
又不好提前打招呼，怕给席锦绢添麻烦。
所以！他打算在外面吃的。
“孩子们提前吃了，没有让他们吃饱。这不？”朱阳光解释道。
吃得太饱，是不能剧烈运动的。
不吃饱饿着肚子练武，对身体一样不好。
所以！在龙飞的建议下，提前少吃一些。
先练一会儿，再吃一点。练完了，再让孩子们吃。
没有办法！孩子正是长身体的时候。练武是最消耗体能的，不及时给他们补充营养，体能就跟不上。
自从练武之后，以前吃饭很挑的乐乐，现在吃得比同龄男孩还要多。
一碗米饭她三口两口就能吃下去。
不！是吞下去。
狼吞虎咽的那样吃饭。
或者说！饿鬼投胎的那种吃法。
没有办法！她太需要营养了。
跑了三圈之后，三人开始练踢腿。
张圆圆在前面，乐乐跟在后面，朱正英在最后。
三人保持着距离，左腿踢一下、右腿踢一下。
之后！开始加快速度踢腿。
三人的距离拉开了，张圆圆快速踢到前面去了。
就在叶晨一眨眼的功夫，张圆圆显本事了。
之前还在练踢腿，结果变成了倒空翻跟斗。之后！又开始练侧空翻、360度转体……
“好！”
叶晨见状，不由地叫好起来。
才半年时间，张圆圆已经练到这个地步了。能够翻跟斗了，能够360度转体了。
可见！平时的他！没有少下功夫。
或者说！这小孩！天生练武的材料。
不练武，不去体操学校都太可惜了。
体操学校他可能上不了！因为！他的个子太大。
他这种大个子，适合练武。
练体操的，个子要小一些。体操上面有很多高难度动作，大个子、胖子是做不了的。
“好！过来！”龙飞见差不多了，就“叫停”。
张圆圆这个徒弟加干儿子，他太爱了。
今天！张圆圆是为了在叶干爹面前表现，才急于练这些高难度动作。
要是在平时的话，是要再热身一会儿。跑步、踢腿之后还要练一路拳。
只有全身运动之后再练这种动作，才不至于拉伤肌肉、筋骨。
猛然地剧烈运动，是很意外出意外的。
张圆圆这才停下来，跑步来到干爹[红旗小说]加师父面前。
“擦把汗！别急着练！”龙飞比娘亲还要亲，拿着毛巾上前亲自给徒弟加干儿子张圆圆擦汗。
“师父！”张圆圆夺过毛巾，自己擦拭起来。
黄芸不在现场，她跟随席锦绢去楼上了。
这不？大家都还没有吃饭。
“嗯！好！”叶晨看着张圆圆，满意地点点头。
演武场上，开始了乐乐的表演。
乐乐跟张圆圆差不多同时学的武功，所以！她也会倒空翻和侧空翻、360度转体……等一系列基本功动作。
“过来！过来！嗯！很好！很好！没有偷懒！你们！”龙飞见乐乐表现也很好，赶紧招呼她过来休息一会儿。
乐乐自然是停下来了，毕竟她是女孩子。再这么练下去，她的体能会跟不上去。
叶晨拿了一条毛巾上前，递给乐乐擦汗。
“谢谢干爹！”乐乐客气道。
叶晨看着乐乐，满意地点点头。
此时！朱正英已经上场了。
小家伙也不示弱，各种动作做的都很到位。
朱阳光见儿子没有给他丢脸，心里很满意，脸上带着得意地笑容。
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